02thプール

 アウェイです。

15時半過ぎに入館です。

コースが空いています。

inです。

体は軽いです。

歩行には複数です。

靴履き野郎もいます。

自由はファミリーです。

意外とにぎわっています。

波が来ますが大丈夫です。

左右に揺れます。

前半を終えます。

前重心です。

脱力です。

昨日よりいい感じです。

後半です。

静かになってきます。

後半を終えます。

延長前半です。

延長後半です。

1時間30分くらいです。

陸に上がって放尿、脱糞です。

自由にバカプルです。

pkは左右です。

そのままドリル10です。

陸に上がって放尿です。

サウナ8セットです。

18時を過ぎてファミリー層、老夫婦、スイム女性などです。

サウナは複数が入れ代わりです。

合間にフシウキキックです。

18時半くらいになってクロバーさんです。

若いスイム女性もいます。

いつものスイム野郎も来た。

19時半過ぎにスパへ移動です。

20時過ぎに退館です。

50.75～48.85

15:38～20:07

放尿、3000、放尿、脱糞、左右500、ドリル10、放尿、サウナ8セット、フシウキキック、放尿、スパ。

朝測定48.50

プール後測定46.70

スパ後測定46.65

です。