09thﾌﾟｰﾙ

朝一入館です。
浅いコースです。
少年団います。
ゆっくりやります。
脱力です。
波に注意です。
２０００、ウォーク、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン、採暖室、ジャグジー、クールダウン。
10:01～12:25
51.80～50.95
朝測定50.15
ﾌﾟｰﾙ後測定49.00
ですです。

08thﾍｱｶｯﾄ

ヘアカットです。
約１ヵ月ぶりです。
６ミリです。
すっきりです。

08th50*4

50*4

07th50*4

50*4

06th50*4

50*4

06thﾌﾟｰﾙ

朝一入館。
一番です。
浅いコースです。
ゆっくり脱力です。
あまり時間かわりません。
むしろ早いと感じるくらいです。
不思議ですね。
少しにぎわいます。
まあ、普通です。
2000、ウォーク、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン。
10:01～12:47
52.05～51.40
朝測定49.95
ﾌﾟｰﾙ後測定49.45
です。

05th50*4

50*4