04th50*4

50*4

03th50*4

50*4

03thﾌﾟｰﾙ

朝一入館です。
一番乗りです。
浅いコースです。
子供連れきました。
少年団数人もきましたが、すぐ終わりました。
祝日だからですかね。
のんびりです。
2000、ウォーク、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン。
10:03～12:39
51.30～50.65
朝測定49.20
ﾌﾟｰﾙ後測定48.70
です。

02th50*4

50*4

2thﾌﾟｰﾙ

午後一入館。
少年団との入れ替わりを狙いました。
深いコースです。
ゆっくりやります。
バランスを取りながら冷静に進めました。
1時過ぎると込んできました。
子供たちでにぎわいます。
GWですね。
まあ、いつもの週末ですね。
2000、ウォーク、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン。
11:57～14:28
51.70～50.70
朝測定49.90
ﾌﾟｰﾙ後測定48.85
です。
さわやかですね。

01th50*4

50*4

30th50*4

50*4