7th51.80

6日はコーヒー2杯、ブラン、エビ戦、甘栗、カロリーメイト摂取。
夜は春雨スープのみ。
7日朝測定51.80
。

6th50*2

50を2ｾｯﾄ。
ちょっと筋肉痛です。
なぜ？

6th52.25

５日の摂取はコーヒー2杯、カロリーメイト、ブラン、カップメン、イカフライスナック、チョコ。
夜はうどん。具はてんかす、わかめ、
6日朝測定52.25。

5th50*2

50を2ｾｯﾄ。
継続が大事。

5th52.20

4日はチョコ、コーヒー、水、カロリーメイト、ブラン、ポテチ、惣菜のかまぼこみたいなもの摂取。
夜はメンチカツ、春雨スープ摂取。

5日朝測定52.20。

4th50*3

50を3ｾｯﾄ。
2日間さぼったです。
すいません。

4th51.85

3日夜はうどん、白身魚フライ、ほうじ茶摂取。
4日朝測定51.85。