アウェイです。
15時半過ぎに入館です。
コースが空いています。
inです。
体は軽いです。
歩行には複数です。
靴履き野郎もいます。
自由はファミリーです。
意外とにぎわっています。
波が来ますが大丈夫です。
左右に揺れます。
前半を終えます。
前重心です。
脱力です。
昨日よりいい感じです。
後半です。
静かになってきます。
後半を終えます。
延長前半です。
延長後半です。
1時間30分くらいです。
陸に上がって放尿、脱糞です。
自由にバカプルです。
pkは左右です。
そのままドリル10です。
陸に上がって放尿です。
サウナ8セットです。
18時を過ぎてファミリー層、老夫婦、スイム女性などです。
サウナは複数が入れ代わりです。
合間にフシウキキックです。
18時半くらいになってクロバーさんです。
若いスイム女性もいます。
いつものスイム野郎も来た。
19時半過ぎにスパへ移動です。
20時過ぎに退館です。
50.75～48.85
15:38～20:07
放尿、3000、放尿、脱糞、左右500、ドリル10、放尿、サウナ8セット、フシウキキック、放尿、スパ。
朝測定48.50
プール後測定46.70
スパ後測定46.65
です。
