アウェイです。
15時前に入館です。
回数券を買います。
4110円です。
10枚綴りです。
空いています。
脱糞です。
15時前にinです。
若者スイム野郎も来た。
体格良い男性も来た。
サウナ2セットです。
休憩明けでコースにinです。
若者も隣のコースに来ます。
平泳ぎしています。
こいつの波が厄介です。
上下動するので変な波です。
身体が上下左右にぶれます。
脱力で力まないようにします。
身体を波に任せます。
それにしても厄介でした。
30分くらいでいなくなった。
ほかにも自由に歩行が数人います。
前半を終えます。
そのまま後半です。
後半に入って無駄な力が抜けました。
身体もまっすぐです。
リラックスします。
バタ足も加えていきます。
前重心でいい感じです。
後半を終えます。
そのまま延長です。
延長は左右です。
コースに女性が来ます。
波が少々。
すぐにいなくなった。
男女ぽい。
ほかは歩行女性2人。
延長前半を終えます。
尿意は少しです。
延長後半です。
誰もいなくなります。
延長後半を終えます。
陸に上がって放尿、脱糞です。
野郎2人が来た。
サウナ5セットです。
合間にバタ足です。
スイム女性も来ます。
スタッフも入水しています。
18時前にスパへ移動です。
ロッカーでスイム野郎きます。
放尿、脱糞です。
スパです。
18時過ぎに退館です。
50.40～48.60
14:45～18:28
放尿、脱糞、サウナ2セット、2000、左右1000、放尿、脱糞、サウナ5セット、バタ足、放尿、脱糞、スパ。
朝測定47.15
プール後測定45.60
スパ後測定45.55
です。
