50*4
2015年7月30日木曜日
30thﾌﾟｰﾙ
夕方入館です。
定時より早めに行くとすごい人の車が止まってます。
少し待機しました。
便意を催したので、定時前に入ります。
WCしたら定時にinできると考えました。
ロッカーに入ると、ちょうどすごい人が上がったところでした。
ロッカーの位置を視界からはずれたとこにします。
しんどい、とすごい人つぶやいてます。
ぺっぺっぺです。
すばやく着替えてWCへいきます。
ぶぅぅぅぅです。
結構にぎやかでしたが、深いコースが空いてました。
ゆっくりとゆっくりとです。
延長します。
もう一回延長を考えましたが、尿意です。
延長は一回です。
ちょっと肩が重たいです。
月曜の疲労が残ってます。
やはり、夏休み＆暑いから、夜もにぎやかさんです。
16:55～19:22
51.55～50.70
脱糞、2500、ウォーク、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン。
朝測定49.95
ﾌﾟｰﾙ後測定49.05
です。
定時より早めに行くとすごい人の車が止まってます。
少し待機しました。
便意を催したので、定時前に入ります。
WCしたら定時にinできると考えました。
ロッカーに入ると、ちょうどすごい人が上がったところでした。
ロッカーの位置を視界からはずれたとこにします。
しんどい、とすごい人つぶやいてます。
ぺっぺっぺです。
すばやく着替えてWCへいきます。
ぶぅぅぅぅです。
結構にぎやかでしたが、深いコースが空いてました。
ゆっくりとゆっくりとです。
延長します。
もう一回延長を考えましたが、尿意です。
延長は一回です。
ちょっと肩が重たいです。
月曜の疲労が残ってます。
やはり、夏休み＆暑いから、夜もにぎやかさんです。
16:55～19:22
51.55～50.70
脱糞、2500、ウォーク、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン。
朝測定49.95
ﾌﾟｰﾙ後測定49.05
です。
2015年7月27日月曜日
2015年7月25日土曜日
2015年7月23日木曜日
23thﾌﾟｰﾙ
夕方入館。
すいてます。
コースは真ん中だけあいてます。
1000まで真ん中です。
そのあと深いコースに移動しました。
後半は尿意が来ます。
左足も攣ります。
でも我慢できそうです。
なんだかんだで延長します。
延長したとたんに便意です。
尿意と便意が襲います。
我慢我慢です。
何とか終えます。
脱糞だです。
ホッとしました。
16:59～19:37
51.45～50.45
2500、ウォーク、脱糞、ジャグジー、サウナ、500、ウォーク、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン。
朝測定49.90
プール後測定48.90
です。
すいてます。
コースは真ん中だけあいてます。
1000まで真ん中です。
そのあと深いコースに移動しました。
後半は尿意が来ます。
左足も攣ります。
でも我慢できそうです。
なんだかんだで延長します。
延長したとたんに便意です。
尿意と便意が襲います。
我慢我慢です。
何とか終えます。
脱糞だです。
ホッとしました。
16:59～19:37
51.45～50.45
2500、ウォーク、脱糞、ジャグジー、サウナ、500、ウォーク、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン。
朝測定49.90
プール後測定48.90
です。